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健身肌肉酸痛怎么办_ 改善肌肉酸痛吃什么呢

来源：爱巢网最后更新：2023-05-29 TAG：健身运动后肌肉酸痛怎么办怎样快速缓解肌肉酸痛呢怎么预防肌肉酸痛改善肌肉酸痛吃什么呢

导读：一、健身运动后肌肉酸痛怎么办1、休息如果在运动后肌肉酸痛，那么你可以休息一段时间，但并不是说就不能锻炼了。休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的

The Beginning
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THE END

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所属专题:健身运动后肌肉酸痛怎么办怎样快速缓解肌肉酸痛呢怎么预防肌肉酸痛改善肌肉酸痛吃什么呢

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美容塑身在日常生活中可以吃什么
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