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「正念」育婴法：用心感受当下　缓和育儿焦虑

来源：爱巢网最后更新：2023-05-29 TAG：正念怀孕育婴宝宝产后忧郁

导读：很多新手妈妈面对生产过程中的痛楚，以及随之而来育婴生活中的慌乱，都会有些不知所措。最新研究建议，「正念」可以帮助新手妈妈们克服这些过程中的恐惧，并降低产前与产后忧郁症发生的机率。

The Beginning
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THE END

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所属专题:正念怀孕育婴宝宝产后忧郁

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用说理取代治疗　打破父母育儿焦虑
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