当前位置：首页 > 生活 > 生活健康

肝病患者如何防止便秘发生？？(全文共776字)

来源：爱巢网 最后更新：2022-08-15 TAG：大便 碳水化合物 食物 

The Beginning

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。

你的日常生活是什么样子的?

　　肝病患者有表现有口干、口苦、口臭、大便干结等症状。一般人认为是“肝火大”。正常人大便应该每天一次，如果三至七天解大便一次，大便会干结不通，排便时间延长，腹部胀痛，常气多，肛裂出血及痔疮，其原因如下：

　　1、食物中蛋白质多，碳水化合物不足：常内蛋白质多，其分解蛋白质细菌比分解碳水化合物发酵菌多，造成大便成碱性、干燥、排便次数减少。如果碳水化合物多，肠道发酵菌多，发酵产生的酸性物质增加，大便就可以软化。食物中脂肪及碳水化合物多，大便会湿润易排出。食物纤维可以促进肠蠕动，增加粪便之体积极水分。目前生活水准提高，高蛋白质吃的多，摄入的食物纤维不足，造成大便干燥，因此应该多食蔬菜及水果。除此之外足够水分有利于大便的转化，多补充水分是可以避免便秘的。

千里始足下，高山起微尘，吾道亦如此，行之贵日新。——白居易

要敢于质疑自己认为不合理的事情，并追究其中的`道理。

今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！

这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。

要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。

　　2、饮食不足：有些人嗜酒，进食量少，每餐必饮酒，如此经过消化道的残渣减少，大便干燥造成便秘。3.情绪因素：情绪变化可引起肠道功能失常，主要是情绪紧张、恐惧、忧郁等可以通过自主神经系统之反射活动，使排便延迟。长期生活不规律，缺乏排便习惯。慢性肝病患者，会引起自主神经失常，造成胃肠道蠕动延迟，粪便不易排出。

　　如何防止便秘呢？日常生活之原则如下：

　　1、多饮水：每天早晨起床时淡盐温开水一杯，然后去厕所培养排便之习惯。

　　2、适当食润肠之食物：例如芝麻、松子仁、蜂蜜、核桃。可选用易产氧食物，例如花生、豆类、红薯，可促进肠胃蠕动。多吃蔬菜及水果，例如芹菜、波菜、桃、梨、香蕉及桑椹、甘蔗。

　　3、多食糙米、玉米粉、麦片为宜，有通便作用。

更多养肝护肝文章推荐：

白领族养肝护肝 需让肝脏远离“五怕”

夏季养肝：多吃枸杞可养肝排毒

每天打坐是养护肝脏的秘诀

一切为了宝宝，为了一切宝宝，为了宝宝一切。

为父母提供婴幼儿成长的指导方案，让宝宝在理想的环境健康成长。

与孩子手牵手，与妈妈心连心。

真真正正地做到：关爱宝宝，无处不在。

让天下父母爱生活，爱宝宝。

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题:大便 碳水化合物 食物 

本文地址:http://www.2ic.cn/sh/shjk/53860.html

小心！劣质有色塑料吸管或会伤肝？(全文共683字)

网站首页 返回栏目

秋末食用毛蚶谨防甲肝和腹泻？(全文共939字)

最新文章

推荐文章