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为啥上班就困？躺床上就清醒？华西睡眠专家：来，我有个办法

来源：爱巢网最后更新：2023-05-28 TAG：睡眠华西噪音

导读：当代快速助眠方法排序：季军：安眠药，最快预估半小时起效；亚军：安德鲁·威尔博士提倡的一种呼吸方法，最快可以在60秒内进入睡眠；冠军：打开电脑准备开始工作/打开书准备开始学习的

The Beginning
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THE END

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所属专题:睡眠华西噪音

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