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减肥的福音，这些食物可以随便吃

来源：爱巢网 最后更新：2022-08-19 TAG：苹果 水果 纤维素 

The Beginning

育儿语录：在一个家庭里，如果没有孩子的笑声和学习的声音，这个家庭是没有希望的。

不可否认的是，节食适当的话，是比较有效的减肥手段。但是，营养学家认为每个人每天至少不能摄取1200卡路里以下的卡路里。有些女性朋友为了减肥，长期不吃主食，不吃肉，只吃蔬菜水果，这些方法都不好。科学的减肥方法是，在蛋白质、纤维素、维生素、脂肪均衡摄取的情况下，控制高脂肪食品和高淀粉食品的摄取(但不能完全不吃)，例如用粗粮代替米饭，不吃油炸食品，不吃肥肉等。不恰当的减肥长期患贫血、骨质疏松症、记忆力衰退、月经失调等疾病。

人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道来；

晨曦出现的第一缕阳光是爸爸妈妈对你深深的爱恋，夕阳收起的最后一抹嫣红是爸爸妈妈对你浓浓的祝福。

你若是爱千古，你应该爱现在;昨日不能唤回来，明日还是不实在;你能确有把握的，只有今日的现在。 --爱默生

攀登顶峰，这种奋斗的本身就足以充实人的心。人们必须相信，垒山不止就是幸福。——加缪

我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。——康德

要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

人生如同一首诗，只有反复地咀嚼才能读出它的意韵来；

人生如同一首歌，只有静下心来才能听出它的律动来。

很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，

一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。

多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。

为了孩子，我们一定要以身作则，时时、处处、事事严格要求自己，成为孩子的好榜样。

一切为了宝宝，为了一切宝宝，为了宝宝一切。

为父母提供婴幼儿成长的指导方案，让宝宝在理想的环境健康成长。

与孩子手牵手，与妈妈心连心。

真真正正地做到：关爱宝宝，无处不在。

让天下父母爱生活，爱宝宝。

THE END

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所属专题:苹果 水果 纤维素 

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减肥不用节食，啤酒酵母可以试试

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