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吃也能变瘦？请看这么多越吃越减肥的小习惯

来源：爱巢网最后更新：2023-05-29 TAG：蔬菜水果主食

导读：1.吃早饭。早餐是打开一天新陈代谢的关键。营养师推荐理想的早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+水果或蔬菜+鸡蛋。2.每天25~30克纤维。纤维不能被人体消耗吸收，但在体内

The Beginning
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THE END

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所属专题:蔬菜水果主食

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关于饮食减肥的10条问答，请认真看
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饮食减肥必须注意的10个事项

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