来源:爱巢网 最后更新:2022-05-16 TAG:产妇 疼痛 几分钟 镇定 情绪
进入孕晚期,有的孕妈妈肚子越来越大,走路也没以前利索。其实,适当做些简单的肌肉锻炼,对顺利生产是有好处的
每个女人都应该了解分娩的知识,包括分娩的阵痛是怎么回事、分娩前需要准备什么,分娩的方式有哪些等知识。
锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。——荀况
产妇宫口开三指时,大概3-5分钟宫缩阵痛一次,且每次疼痛持续20-30秒。
要不是我自己为自己建立纪念碑,这纪念碑,它从何而来?——歌德
愿你是风,鼓起白色的帆;愿你是船,劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑,勇敢地走上前去,将彩色的人生拥抱。
最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。——罗曼罗兰
宫口开三指说明产程进入活跃期,这之后宫缩强度越来剧烈,频率也会越来越高,当宫口开到5指时就要推进产房待产了。
勤奋是一种可以吸引一切美好事物的天然磁石。——罗·伯顿
按疼痛等级分,分娩最痛为十级痛,宫口开三指时约为6-7级痛。不过每个产妇对疼痛的敏感度不同,疼痛的感觉也不一样,对于生育过的,或者是对疼痛不敏感的产妇来说,开三指时还不算很痛,这之后才开始会觉得痛,这时候就可以进行无痛分娩了。
1、保持镇定
很多产妇此时会产生过度紧张以及害怕的情绪,但这些不良的情绪都会影响到正常的分娩,因此最好是想办法消除排解不良情绪,保持镇定更有利于顺产。
2、保证睡眠休息
分娩时体力消耗较大,因此在产妇此时感觉还不太痛时,应保持充分的睡眠时间,并适当的进食,都对分娩有利。
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