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枕后位不入盆怎么办

来源：爱巢网 最后更新：2022-08-08 TAG：入盆 骨盆 胎儿 

The Beginning

进入孕晚期，有的孕妈妈肚子越来越大，走路也没以前利索。其实，适当做些简单的肌肉锻炼，对顺利生产是有好处的

每个女人都应该了解分娩的知识,包括分娩的阵痛是怎么回事、分娩前需要准备什么,分娩的方式有哪些等知识。

一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅！

散步

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。

所谓天才，就是努力的力量。——德怀特

苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。建议孕妈妈每天早晚两次散步，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田

现在的你，看到什么说什么，“这是啥”“我看看””给笑笑”你在慢慢读懂这个世界。

爬楼梯

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，所以很多已经到了过了预产期却还没有动静的准妈妈，医生都会建议去爬楼梯。

平时孕妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

摇摆或抖动骨盆

若孕妈妈快分娩了，胎儿是枕后位还没入盆，可在医生的指导下通过摇摆或抖动骨盆，来帮助胎儿旋转。

具体做法：产妇手膝位或趴在球上摇摆、站立趴球或扶墙摇摆抖动骨盆的姿势，伴随宫缩动起来有助于胎儿旋转。

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真真正正地做到：关爱宝宝，无处不在。

让天下父母爱生活，爱宝宝。

THE END

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所属专题:入盆 骨盆 胎儿 

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什么孕妇容易推迟生产

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