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备孕能吃鱼油吗？（全文共734字）

来源：爱巢网 最后更新：2022-08-15 TAG：鱼油 叶酸 能吃 

The Beginning

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鱼油是营养价值比较高的食物，很多人都爱吃。对于一些在备孕阶段的人，都知道多吃营养食物是很有好处的，所以备孕的人们都对具有营养价值高的食物很感兴趣，那么备孕能吃鱼油吗？？这是很多备孕家庭成员都想要了解的问题，下面就来了解一下，希望大家可以找到答案。

勤奋是一种可以吸引一切美好事物的天然磁石。——罗·伯顿

备孕能吃鱼油吗？

现在的你，看到什么说什么，“这是啥”“我看看””给笑笑”你在慢慢读懂这个世界。

孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。

做一个惜时的人。时间就是财富，时间就是生命，这已是人所公认的。的确，生命就是由这叫做时间的材料组成的，浪费时间的人，就是在浪费生命。谁用最短的时间，完成最多的事，谁就赢得了更多。

美，是智慧，是静谧。祝你聪明！愿你上进！

希望佳颖在新的学期里，再接再厉，取得更好的成绩！做老师的好帮手，同学们的好朋友！

如何备孕才能生出聪明宝宝

不要吸烟喝酒，吸烟损害卵巢功能，烟和咖啡这些含咖啡因的，绝对算是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，而喝酒会降低受孕几率，以及降低女性的生育能力。

许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了，补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量，叶酸是维生素B复合体，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸的危害特别大，对孕妇尤其重要。

太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，让女性的排卵周期出现紊乱，太过瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵。

备孕能吃鱼油吗？？现在这个问题广大朋友都清楚了。想要怀孕，当然要做好备孕工作，不要过于劳累，同时无论是吃什么食物，还是以营养合理搭配为主，要注意劳逸结合，适当的运动，对于怀孕也是很有好处的，同时想要怀孕为了宝宝好，要记得补充叶酸。

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THE END

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