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  月子餐30天食谱大全 营养师推荐营养又瘦身！

  在中国，坐月子文化已经存在了两千多年，坊间月子餐的食谱也有一定的体系，但是不一定适合每一位妈妈。因为不同的体质，剖腹产或顺产生产方式，都会影响月子餐食谱的制定。以前动不动

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  爱帝宫提供专业的妈妈月子护理全面指导

  很多东西总是要学过之后才会变得有经验，但对于刚生产后的新妈妈来讲妈妈月子护理全面指导是非常必要并且急需的，所以建议各位新妈妈在生产前一定要选择好一家月子中心，这样才能

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  产妇坐月子感冒了怎么办？

  产后坐月子期间照顾好自己的身体对产妇来说是非常重要的，因为如果产妇在月子里得了病，那么很可能会影响以后一生的健康，所以在月子里的妈妈们要特别注意饮食及生活上的一些禁忌

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  坐月子可以喝咖啡吗？

  咖啡作为一种提神抗疲劳的饮料，在人们熬夜上班，早起没有精神的时候，来一杯咖啡确实可以提神。很多妈妈问那月子的时候经常觉得疲劳，但又要照顾宝宝，可不可以来一杯咖啡提提神呢？

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  顺产剖腹产产后护理大不同

  深圳爱帝宫月子中心的护理专家介绍，顺产和剖腹产在产后恢复的方法上是不尽相同的。顺产产妇可在分娩后24小时候做腿部滑动和仰卧挺背练习，有助恢复，而剖腹产产妇在分娩后

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  剖腹产产妇坐月子能吃虾吗

  剖腹产产妇坐月子能吃虾吗？这是很多产后妈妈都非常关心的问题，以防误吃对身体造成伤害。下面让爱帝宫的营养师为各位剖腹产妈妈介绍一下这方面的知识。一、剖腹产产妇坐月

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  怎样晒太阳最防病

  春天来了，虽然近几天遭受极端气温，但寒冷的冬季将很快退去，温暖的阳光照耀着大地，让我们尽享春日阳光。那春季怎样晒天阳?晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。

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  坐月子期间蔬菜水果的正确吃法

  很多人都说坐月子期间要多吃蔬菜水果，水果富含多种维生素能补充身体所需的营养物质还能美白肌肤。产后肥胖便秘的妈妈们多食水果还能增加饱腹感减少淀粉类食物食物摄入，增加膳

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  剖腹产后如何迅速排气？

  剖腹产后肚子胀气，屁不好排会是肠粘连吗？剖腹产后如何迅速排气？这是每位剖腹产后妈妈的担心和关注的问题。如今，剖腹产已经是一个常见的产科手术。剖腹产后尽快的排气，有利于呵护

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  坐月子能吃多宝鱼吗？

  月子里不能单单喝一种鱼汤或吃一种鱼肉，除了喝鲫鱼汤外，新妈妈们可以试试鲈鱼、草鱼、多宝鱼。多宝鱼肉多刺少，营养丰富。那坐月子妈妈可以吃多宝鱼吗？多宝鱼怎么弄才好吃？问

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  坐月子能吃芝麻吗?

  产后脱发是困扰着每一位坐月子的妈妈，不少妈妈说吃黑芝麻可以防止脱发，平时可以制作成芝麻糊食用。那产后脱发吃黑芝麻有效吗？坐月子吃黑芝麻有什么好处呢？问题：坐月子能吃黑

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  坐月子腰疼怎么办？

  绝大部分产妇在月子里都会遭遇腰疼的问题，那么坐月子为什么会出现腰疼呢？产后内分泌系统的变化会引发腰疼，产后恶露排出不畅也会引发腰疼，还有产后太过劳累、产后缺钙、产后哺乳

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  三伏天坐月子是一种什么体验？

  今年5月份，深圳已经刷新历年来5月份的最高温记录。夏天坐月子本来就很难受，全身都是黏糊糊的，但是三伏天坐月子更是辛苦，是一年中最热的时候。三伏天坐月子，又潮湿又闷热，只想一直

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  坐月子可以刷牙吗 可以用中草药牙膏吗

  坐月子可以刷牙吗这是很多宝妈在问的一个问题，此前有不少的人宣扬“产妇不能刷牙”的想法，这也难怪很多宝妈陷入一种误区。其实坐月子宝妈是完全可以刷牙的，只是需要注意水温

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  坐月子必须躺着吗？

  坐月子的老式做法是，产后尽量多卧床，多喝肉汤，这样身体才会恢复得更快。现在仍有不少妈妈，遵循着传统的做法，最后差点危及自己的性命。有的妈妈认为哪有那么严重，坐月子躺着不挺好

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  月子里头疼是怎么回事？

  很多产妇在产后坐月子期间经常会出现各种病痛，如在月子里出现头疼的现象，坐月子头疼可能是由于产后体内激素变化引起的，也可能是由于产后睡眠不足或劳累过度造成的，这些对产后身

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  坐月子猪蹄汤的做法 猪蹄汤要怎么做效果最好

  坐月子猪蹄汤的做法是怎样的?猪蹄汤要怎么做效果最好?说到月子猪蹄汤做法，有不少月嫂都有自己丰富的经验。为了让准妈妈吃上营养美味的猪蹄汤，每个月嫂都会下很大的功夫，

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  月子里睡眠不好怎么办？

  也许是第一次当妈妈没有什么经验而心理压力过大，也许是月子里长时间照顾宝宝太累了，有许多产妇在坐月子期间经常会出现睡眠不好的现象，这和产妇在月子里没有休养好的关系很大。

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  产妇坐月子可以看书吗？

  产妇坐月子主要是为了产后虚弱的身体恢复到孕前状态，因为产后身体恢复期间产妇需要以休息为主，所以很多产妇会觉得很无聊而总想做点什么，但是经常会有人告诫产妇这也不能做，那也

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  产妇夏季坐月子注意事项及饮食禁忌

  夏日炎炎，骄阳似火，面对越来越热的天气，平常人都难以忍受，更何况有了一个小宝宝的妈妈们呢，那么需要我们注意的是夏季坐月子注意事项？其实这个问题说大不大，说小也不小，不能疏忽大

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  生二胎后患月子病怎么治 用什么方法调理可以根治

  月子病，就是女性朋友在坐月子期间得的病，虽然月子病对于日常的生活没有致命性的伤害，但是却因为反反复复让人很是头疼。那么，生二胎后患月子病怎么治?用什么方法调理可以根治?

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  脾胃虚弱的产妇坐月子能吃什么水果

  众所周知，怀孕、坐月子都是女人的关键时刻，特别是坐月子的时候是生完孩子的妈妈养身体的关键时期。而产妇坐月子能吃什么水果，特别是脾胃虚弱的产妇，这个问题就相当的重要了，因

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  生二胎可以治好月子病吗

  如今预备生二胎在月子里怎么治疗在第一胎遗留的月子病?对此，爱帝宫月子中心专家表明：假如真的因为首次生孩子落下一身病的话,那就要趁这次坐月子好好调理了。爱帝宫月子中心

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  月子病怎么治？爱帝宫月子中心可以预防月子病么？

  很多妈妈听到坐月子的惨状，已经开始精神紧张了，还要面临得月子病的风险，真是悔不当初啊！但是想到宝宝出生时的幸福模样，还是应该勇敢一搏。只要科学坐月子，月子病是不会轻易找上门

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  中外坐月子观念有什么不同(2)

  不论是阴道自然生产还是剖宫产，经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱。充分的休息和睡眠对产妇身心的调整和恢复都是必需的。阴道正常分娩后第二天，剖宫

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