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上班族巨大的生活压力，与不规律的生活作息习惯，让很多年轻人患上了失眠。那么上班族如何自检失眠呢？上班族如何自检失眠症？一、紧张不安和忧虑的心境。二、伴发的心理症状。 -
5款安眠汤堪比安眠药？让你轻松拥有好睡眠？(全文共549字)
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来 -
失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。那么治疗失眠，吃哪些水果比较好呢？奇异果一项最新的研究表明，每天食用两 -
失眠喝什么汤好呢？在这个竞争激烈的生活环境中，不少人都被失眠所困扰，如何做才能缓解这一症状呢？其实，导致失眠的原因有很多，因此对症子解失眠是最好的治疗方法。今天小编就介绍 -
失眠喝什么汤好呢？在这个竞争激烈的生活环境中，不少人都被失眠所困扰，如何做才能缓解这一症状呢？其实，导致失眠的原因有很多，因此对症子解失眠是最好的治疗方法。今天小编就介绍 -
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来 -
春夏之交，很多人会因为天气的变化导致睡眠不足，那么失眠怎么办呢？失眠要如何缓解呢？缓解失眠的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下缓解失眠的方法。1。太烦躁而时睡时醒是因肝 -
桂圆营养物质丰富？女性常吃可以补心养脾、养护子宫？(全文共675字)
随着社会的发展，人们生活水平的提高，处于良好的状态问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体处于良好的状态如山。拥有一个处于良好的状态的体魄是人人向往的事 -
【配方】大枣、桂圆、蜂蜜各300克，生姜汁10毫升。【制法】将前两味洗净，入锅，加适量水，用旺火烧开，再用文火煎熬至七成熟，加入蜂蜜及生姜汁，一边拌均匀，一边用文火煮熟待冷 -
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中医源远流长，博大精深。其中针灸就是一种行之有效的方法。在中医看来，治病要治本，用针灸治失眠，能起到治本的目的，而西医的西药治疗，通常都仅仅是治标，还对使人对药物产生依赖性 -
在中医角度，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。？现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。现 -
失眠最好的治疗方法是什么？失眠会对一个人身心造成影响，如何摆脱失眠的困扰是许多医者和广大民众探索了许多年的难题，现在我们来盘点几种失眠的食疗方案，希望可以帮助大家。天 -
女性常喝红枣桂圆枸杞茶可以补气血、明目、美容？(全文共429字)
俗话说，红枣保养食疗功效很强。中医方子里，枣能补中益气、养血生津。因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味 -
女人常吃桂圆可以安神养心、补血益脾、抗衰老？(全文共689字)
随着社会的发展，人们生活水平的提高，处于良好的状态问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体处于良好的状态如山。拥有一个处于良好的状态的体魄是人人向往的事 -
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红枣桂圆汤公认的补血神器？女性经后常吃可补血暖宫？(全文共1107字)
女性朋友每到来例假的时候不仅会脸色差，而且肚子、小腹周边凉凉的，最重要的还伴随着阵痛，让人不能集中精力做事。并且在这种时候我们的抵抗力也会跟着下降，因此在这种时候 -
怀孕期间，对于食物结构是有一定讲究的。不同于常人，很多水果都可以食用，而且不用忌口，孕妇不同，很多温热和凉性水果在产前是不可以食用的，吃太多容易引起滑胎，这是谁也不愿意面对 -
一日三餐对于人是很重要的，而在吃东西时对于食物的选择也对人体健康有着很大的影响。有很多女性都知道，在怀孕期间要少吃桂圆以及桂圆干，那么对于备孕的人来说，饮食上其实也是 -
在我们平时的日常生活中，有很多去除狐臭的小偏方，狐臭在夏天真的是一件很令人讨厌的事情，狐臭的味道非常难闻，龙眼核的营养价值很高，那么龙眼核能治狐臭吗？只能短暂抑制狐臭。龙 -
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五类失眠该怎么办？教你怎用中医治疗失眠？(全文共1057字)
失眠是许多人都有的疾病，睡眠质量不好会直接影响到学习和工作，而且对身体也是非常不好的，对于失眠，有很多人寻找着治疗方法，但是都不太理想，今天小编为大家介绍一下中医疗法，治失 -
自己做的腊八粥才好吃，买的添加了添加制，味口不正宗！[大笑][大笑][大笑]离了红萝卜还不过腊八了！——这是我们家乡的一句俗语，就源于在地腊八粥。腊八粥我们从来就没有买过，都是 -
考生考试前吃什么补脑？有什么好的食疗方法？？(全文共803字)
通常很多需要考试的学生因为复习功课过于劳累，或者因为面临考试而产生紧张等情绪，而引发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。对于此大部分父母会给孩子购买相当数量的补脑 -
桂圆干用通俗的话来说就是用桂圆晒成的干，晒成干之后既可以当做，也可以当做小零食来服用，那么桂圆干有哪些功效？桂圆干1益气补血桂圆干味道甘甜，它含有丰富的葡萄糖和大量蔗
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