母婴知识

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  老人每天只需一顿粗粮？(全文共269字)

  粗纤维食物虽好，但老年人，特别是肠胃功能较弱的老年人，每天吃一顿粗纤维食物就足够了。经常吃粗纤维食物对糖尿病、高脂血症和心血管疾病有很好的防治作用。但老年人

  粗纤维食物肠胃

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  怎样控制体重 爱上粗纤维分手零食

  喜欢宅在家中的MM，不但喜欢网购，更喜欢外卖，但要小心喽，外卖通常都是高热量，不注意控制就会变成胖子。怎样控制体重?自然要管好自己的嘴，别没事儿就嚼零食吃，也别总吃油炸类食物。

  零食自己的体重才是粗纤维

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  谷物糙米减肥食谱 粗纤维排毒健康变苗条

  糙米也叫玄米，含有丰富的纤维素、矿物质及维他命，通常糙米被当作早餐来吃，是非常健康的谷类食物。贫血、便秘及肥胖人群特别适合食用糙米，它的粗纤维可促进肠道蠕动，调节肠内环

  糙米谷物红枣粗纤维口感

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  冬季吃白萝卜既能防癌又能养身

  通常情况下，人们在平时养生的时候，都会将冬季作为一年中最佳的养生时机，而饮食养生的方法，又是在生活中最受人们推崇的一种养生方式，白萝卜就是人们在冬天常吃的食物之一，因此，下面本文就将吃白萝卜的好处介绍给大家。

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  秋季吃什么食物可以润肺

  秋季吃什么食物可以润肺？秋天气候干燥，人们经常会出现嗓子干痒、胀痛的情况，这个时候就需要一些白色食物来润肺，那么秋季吃什么食物可以润肺呢？下面为您介绍一些秋季润肺食谱。1、银耳银耳性平、味甘，是秋季润

  胀痛干燥嗓子干痒补脾滋阴粗纤维赖氨酸

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  春季减肥五妙招瘦身效果翻倍

  给身体补水是减肥过程中必不可少的一步，不可用各种减肥饮料来代替喝水，温开水的排毒作用可是任何饮品都代替不了的哦！春季空气干燥，更要每天坚持多喝几杯温开水，不仅仅可

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  虚胖好减肥还是实胖好减肥?虚胖的人怎么减肥最快

  虚胖好减肥还是实胖好减肥什么是虚胖?1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2.食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。3.只要做一点事就感到疲惫不堪4.

  虚胖胆固醇的人还能粗纤维

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  生活中富含粗纤维的食物有哪些？

  母婴粗纤维食物一般每天每人建议摄入20～35克的粗纤维食物，别吃太多，过量食用反而会减低营养素的利用率，从而破坏其他营养的均衡性。含粗纤维食物的种类很多，包括蔬菜、

  粗纤维食物含量量为菌类

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  玉米是寒性的还是热性的？

  玉米属于热性，玉米须属于凉性。玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，

  玉米玉米须可达粗纤维热量

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  饮食减肥：夏季常见10种减肥食物

  洋葱含有丰富的维生素，能够促进消化吸收，且洋葱不含脂肪，是减肥的不二之选。洋葱还含有前列腺素A，能够降低血脂和帮助钠盐的排泄，有效改善水肿。玉米含有大量的钙、

  胆固醇维生素脂肪粗纤维不含

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  便秘吃哪些粗纤维食物这几种食物你一定见过

  日常中的粗纤维食物有很多，说起粗纤维食物的功效，相信大家并不会感到陌生，它可以用来治疗便秘；降低人体胆固醇等，最近，有很多朋友都在讨论，便秘吃哪些粗纤维食物的问题，关于这个问题，想必大家都非常想了解，话不多说，赶快一起来

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  猫粮粗蛋白质多少合格

  猫粮粗蛋白质含量25%-30%合格，对于成长期的猫来说，低于30%的蛋白质是满足不了它们的生长需求的，对于成年猫来说，维持正常的日常所需也要保证在25%左右。一般高端猫粮的粗纤维普

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