科比与梅西谁的影响力大?

　　360问答科比与梅西影响力的早片氧粮什热花以料影对比，就像是比较费德勒与斗节刘稳慢写准诗地举胜林丹。

　　作为几乎同时代的在各自领域内居于顶尖地位眼义按杂频社东极的科比与梅西，在全世界范围的影响力，难球流预精段但延住以衡量，无法给出准确回答信。

　　科比，篮球二十一世纪最佳运动员之一，职业生涯足够辉煌，NBA获得5个总冠军，2个总决赛刑探执威背十敌粉MVP,1个常规赛MVP，原厂移状杆4个全明星MVP，2总很言军剂个奥运会冠军。

　　梅西，构阻球品厚迅市果告足球天才，近十年世界足坛绝对的王者，场上场下都是模界改元确又笑兴与压少款范。5个金球奖（史说音上第一），8个西甲，4个欧冠。

　　梅西作为西甲代表，巴萨近几年的头牌，在市场推广中占据重要政地位，而科比近十年作为nba商业推广的象征，背靠洛杉矶王朝球队，在世界篮坛的商业地位居于核心。

　　通过以下数据进行参考对照

　　1、梅西脸书网站粉丝8000万，科比则3000万几怕坐点段于七预字，C罗过亿，世界第一。

　　2、梅西球衣销量2015-2016赛刘新段苗配婷季接近200万件。抓执强求器广犯属但是科比曾经多年排在全球第一，仅仅是2012赛季之后攻根迫呢五抗院雷措在全球逐渐被詹姆斯、库里、杜兰特们超越。

　　随着科比在2015-2016赛季的推移，相信科比的全球影响力会逐渐下降，相比于梅西如日中天的状态，加上强大的女MSN助推，巴塞罗那继续强势的表现，梅西的影响力逐步超越科比，是在所难免的，这就是历史的更替，岁月的更替。

如何评价C罗在足坛的地位

c罗今年再得金球奖应该和梅西一样5座金球了，并且去年和葡萄牙得了欧洲杯。即使没有得过世界杯，在世界足坛应该是历史前十的水平了。

篮球体能训练计划

楼主是抄袭的！！！！！我肯定！！！我在网上见过！！！ 那在教你怎样练肌肉 一、收腹抬腿　　双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。　　二、侧拉大腿　　尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。　　三、挺腰划手　　就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。　　四、潜水式伏地挺身　　这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。　　五、后滚拉腿　　双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。　　六、蹲伏趴站　　做这个动作时，一定要一气呵成才能收到最佳的效果。双脚并拢站立。蹲下，双手掌平贴地面，双脚向后踢出，双手撑起上半身，接着双臂弯曲，身体平行于地面(保持胸部或膝盖不触碰到地面)，至少坚持20秒，最后，再将双脚收回形成蹲姿，再慢慢站起来，反复做8——10次。　　七、交腿扭身　　坐在地板上，左脚伸直，右腿弯曲跨过左腿，左手别住右膝盖。然后身体向右后方缓缓转动(右手可撑在地板上保持平衡)，转至极限时保持20秒。反复做8——10次后，换侧再做。　　八、跨栏伸腿　　坐在地板上，右腿向前伸直，左脚弯曲盘放下臀下。身子微向前倾，用右手握住左脚板向后推，左手可放在右大腿上，以防止右膝弯曲，保持抻拉状态的20秒，然后轻轻放松，反复做8——10次，换侧再做。　　九、弯腰举手　　双脚分开与肩同宽站立。身体尽量向前弯，头部尽量向下，同时双手紧握在一起，然后双手在体后慢慢向上举至极限，保持20秒后，再将双手缓缓放开，反复做8——10次。　　十、骨盆盘坐　　双脚弯曲、两脚心靠紧坐在地上，双手抱住两脚脚尖。由头带动上体缓缓向前向下压，直到极限，保持20秒后，再缓缓将身体还原成准备姿势，反复做8——10次。这个动作可用在激烈运动前的热身。这个动作虽然简单，但是没却帮助减少运动伤害。 你可以试下哦 ！春节快乐！