希伯特垂直规则

希伯特垂直规则是：内线球员只能垂直起跳，不能旋转防守。

详细的说，这个规则就是内线防守球员在防守时，只允许垂直起跳，不能在空中做转体的防守动作，双手也只能垂直举起，不能下压。如果违反了这些规定，一旦在价帮端设防守中产生了身体接触，裁判算深光曲记织理战罗有权判防守方犯规。形象一点地说，内线防守球员只能做一个可以原地垂直起跳的木桩师犯接建略让听白始。

这个规则是为了提升比赛的精彩程度，充分释放球员在进攻端的才华，联盟才做出了这个规则的修改，但与此同时，像希伯特这样纯靠防守起家的内线球员被严重削弱。所以2018年7月，年仅31岁的希伯特正式宣布退役，而这个规则也就被命名为希伯特垂直规则。

正确的内线封盖技巧

1、在扇形区域内防守

想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记信鱼激职画漂亮盖帽，足矣逆转战局给更对方心里打击。

2、不要轻易起跳

很多时候，对手只是将球轻否磁切沿洲介轻举起，但是并没有真的投篮。他只是想要骗你跳起来，这样他就有机会突破投篮了。这时候要判断他是真投还是假检操提宜组限而投。判断的方法是看他投篮动作，假投的动作很快，因为他只是举起就放下。而真的投篮的话，时间会比这个长，反应快的话完全可以判断好。

3、错位盖帽

对手突破之后，会在他身后或者侧身。这时候不要放弃防守。只要立马跟上，在对手身后也能盖帽，评简但是首先要装备侧身盖帽。

希伯特臂展多少呢

希伯特是一位很有天赋的球员，具备了顶级的中锋身材和力量，拥有柔和的手感，和出色的投篮技术，在大个子里面罚球很好，也有很惊人的臂展（达到2.26CM），不用怎么起跳就能封盖对手，他毕业于美国篮球名校乔治城大学，是阿朗佐莫宁的师弟。

希伯特和莫兹戈夫谁强

希伯特的进攻手段比莫兹戈夫要多，战术上也比俄国人的作用更大！防守上也更能牵制对方的内线！所以希伯特更胜一筹！